фитнес-направления в одном курсе — максимальная эффективность без лишних усилий!
Я собрала лучшее из мира фитнеса и разработала комплекс, который сделает ваше тело стройным, гибким и привлекательным без утомительных тренировок
BARRE (Барре)
Элегантное сочетание балета, пилатеса и фитнеса, которое поможет создать рельефные бедра и подтянутый пресс. Никаких перекаченных мышц — только грация и сила.
3D Фитнес
Тренируйте тело во всех плоскостях, включая глубокие мышцы, о которых вы даже не подозревали. Уже после первой тренировки почувствуете, как подтягиваются ягодицы и бёдра.
HIIT (ВИИТ)
Высокоинтенсивный интервальный тренинг — одно из самых эффективных средств для быстрого сжигания жира и укрепления мышц.
Растяжка
Почувствуйте, как тело становится гибким, женственным и подтянутым. Улучшайте осанку и избавляйтесь от неприятных болей в спине и суставах.