БЕРЕЖНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Курс для поддержания и профилактики здоровья.
Восстановление и реабилитация после травм.
Легкая программа для тех, кому за 50

ОНЛАЙН-ПРОГРАММА

Курс состоит из тренировок лёгкой сложности с акцентом на работу суставов и восстановление.
Нетипичные тренировки с заботой о вашем теле помогут поддерживать тело в любом возрасте.
Программа отлично подойдёт для восстановления и реабилитации после травм.
И безусловно, как и все мои программы, курс предусматривает работу со всем телом:
дыхание; суставы; лимфодренаж; фасции; мышцы

УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ: лёгкий

Уже тысячи женщин смогли достичь своих целей с нашими программами

Что БУДЕТ
на курсе?

Короткие занятия по 30-40 минут.

Простые упражнения, которые можно выполнять в любое время без спортивной одежды.

Проработка всего тела за короткий срок.

По-настоящему комплексный подход.

Классные результаты и отличное настроение.

ВАЖНО:

тебе нужно будет сделать замеры ДО и ПОСЛЕ, чтобы наглядно увидеть результаты и заслуженно гордиться собой.

«БЕРЕЖНЫЕ
ТРЕНИРОВКИ»

Программа курса

Эти техники станут отличной профилактикой для повседневной жизни.

Уверена, ты нигде ещё не встречала настолько простые и вместе с этим эффективные упражнения.

В ЧЕМ ПРЕИМУЩЕСТВА КУРСА?

Курс состоит из 18 тренировок продолжительность 25-40 минут. Программа строится по принципу от простого к сложному
В ходе курса Вы получите не только стройное тело, но и уберете много спазмов и зажимов

Структура курса

Вы сможете задавать вопросы и получать ответы, которые помогут Вам углубить свою практику и улучшить результат.

Ответы на вопросы

Голосовое сопровождение, подсказки и подбадривание будет сопровождать тебя на каждой тренировке. Даже твой кот не останется равнодушным!

Присутствие тренера на каждой тренировке

В онлайн-курсе будет круглосуточный чат, в котором Вы можете поделиться своими реализациями, заручиться поддержкой и двигаться вперед с удвоенной силой!

Поддержка единомышленников

Наши заботливые кураторы и даже сама Анастасия Катаева с радостью подскажут Вам, как достичь желаемого результата, не потерять веру в себя и дойти до конца.

Персональная поддержка

Для всех участниц курса у нас предусмотрена индивидуальная лояльная программа на приобретение следующих продуктов

Дополнительные привелегии

От идеального тела тебя отделяют всего 4 шага

ТВОЙ ПУТЬ К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ

Приобретаешь курс "Бережные тренировки"

Начинаешь заниматься тренировками

Вырабатываешь привычку не пропускать занятия и плавно идёшь от простого к сложному

Получаешь стройное и здоровое тело и постоянную мотивацию заниматься!

- 6 недель онлайн-тренировок
- 18 полноценных тренировок
на стройность и гибкость
- около 50 неповторяющихся сетов
от 10 до 30 мин
- 3 месяца доступа
- чат-комьюнити и поддержка куратора

Сделайте первый шаг к телу своей мечты

ПРОГРАММА

6 290₽

Рассказываем как Вы получите доступ к программе

Что вас ждет после покупки курса?

+1

После покупки c вами свяжется куратор и подтвердит приобретение курса

Доступы к курсу и данные для входа в личный кабинет вам отправит куратор, в течение суток после оплаты

25

После открытия доступа на платформу у вас будет 3 месяца, чтобы пройти наш курс.

►

Курс направлен на мягкое поддержание тела, профилактику и реабилитацию. Тренировки разбиты по сетам 10-20 мин, чтобы вы с лёгкостью смогли найти время на занятия. И тогда вы обязательно увидите результат.