онлайн-абонемент
НАВСЕГДА
Стройное тело
С помощью Персонализированной программы тренировок исходя из ваших целей и состояния здоровья
доступны еще
Бонусные 2 месяца
по промокоду DAY1
Вы уже пытались много раз заниматься спортом и придерживаться диет, но всё равно не смогли долго оставаться в хорошей форме?
Боли мешают вам и забирают всю энергию?
Вам всё время кажется, что на себя совсем не остаётся времени из-за работы и домашних дел?
И когда вы начинаете активно тренироваться, уже через пару недель чувствуете усталость и боль, и вам совсем не хочется продолжать?
Тоже боретесь с этими проблемами?
Что вы получите от программы
Достигайте стройного и здорового тела без откатов
Благодаря индивидуальному подходу и правильно подобранным тренировкам, которые учитывают особенности женского организма и заботятся о здоровье в целом, а не только о внешности
Забудьте о массажистах, остеопатах, обезболивающих таблетках и аппаратных процедурах.
Несмотря на большое количество дел, вы будете оставаться энергичной весь день. Это достигается разнообразными тренировками от мягких расслабляющих техник до интенсивных бодрящих занятий.
Вам не придется тратить время на поездки в фитнес зал.
Всё, что вам нужно — это небольшое пространство рядом с вами и интернет.
Экономьте деньги на массажистах и лекарствах благодаря нашим дыхательным и телесно-ориентированным практикам
Экономьте время с короткими тренировками от 5−10 минут, которые можно выполнять дома
Получайте заряд энергии на весь день благодаря разнообразным тренировкам
Так неожиданно для меня, на диетах и изнуряющих тренировках, я добралась до отметки в 100 кг
ИСТОРИЯ УЧАСТНИЦЫ Программы
От 100 кг
до работы мечты в Nike
От 100 кг до работы мечты в Nike
Люся, 47 лет, жена и мама
Поэтому я садилась на диеты, исключала огромное количество продуктов, доходило до того, что я за день могла съесть только лист салата. И также я тренировалась изнуряя себя в фитнес зале и на беговой дорожке. Да я худела. Но потом уезжала в отпуск и привозила в 2 раза больше, чем скинула.

Так неожиданно для меня, на диетах и изнуряющих тренировках, я добралась до отметки в 100 кг.

Сама по себе я очень энергичная, во мне всегда была жажда жизни. Но этот вес стал сдерживать мою энергию и сил не хватало сделать элементарные вещи. Даже просто подняться по ступенькам на 3 этаж стало проблематично.
И знаете, я привыкла к такому состоянию и перестала бороться. Потому что нет смысла мучиться на диетах, если все равно потом наберешь. И я смирилась.

И тут со мной  произошел случай…

Я вышла на прогулку и краем глаза в витрине магазина увидела безобразную женщину и подумала «Ужас, как можно себя так запустить». Но через пару секунд меня прошиб пот, и подойдя к витрине поближе, я увидела себя.
И тут меня накрыла невероятная злость на себя. И это стало последней каплей.

Я начала изучать питание и отказалась от прошлых экстремальных диет. Муж и дочка меня сильно поддерживали, и это придавало силы.

Я начала худеть, но тело было рыхлым, мягким и кожа стала висеть. Тогда я начала искать тренировки для дома и наткнулась на занятие в Инстаграм у Анастасии Катаевой. Такого блаженства я вообще не испытывала от тренировок и даже не представляла, что эффект может быть без бега, прыжков и часовых тренировок.
После изучения постов и нескольких бесплатных занятий я купила курс «Любовь к себе».

Честно, мой мир перевернулся. И я не шучу. На каждую тренировку я неслась в предвкушении «Ну как ещё меня удивите?» С каждым занятием я получала новые ощущения, каждый раз включались какие-то новые мышцы, тело на глазах подтягивалось, осанка выровнялась, а энергии стало хватать на весь день.
С каждым годом вес начал расти, а в словах мамы я находила подтверждение «Ты вся в меня. Это генетика». И чем больше я становилась, тем чаще слышала эту фразу.

Я не хотела мириться с этим и в душе понимала, что это неправда.
Моя самооценка росла и я стала уверенно себя чувствовать. Сменила гардероб и стала одеваться, как мне нравится.

Я настолько расцвела, что решила попытать счастье и устроиться на работу в компанию Nike, и это с тем учетом, что я в другой стране и плохо знаю местный язык (немецкий).

И знаете что?! Меня взяли!
Муж заметил изменения и каждый день стал делать комплименты. Мы стали чаще встречаться с друзьями и ходить на свидания. Коллеги мужа начали интересоваться: «Как спустя 20 лет в браке огонь в глазах и страсть не потухли?!»

Муж видя такие изменения, подарил мне годовой онлайн абонемент. И за это время у меня ни разу не было мысли бросить тренировки.
Моё новое тело подарило мне колоссальный ресурс в виде энергии, понимания чего я хочу и уверенности в себе. Я перестала прятать себя. Я стала жить свою классную и счастливую жизнь.
Я, как женщина и мама двоих детей, знаю как порой тяжело совмещать работу, быт, семью и заботу о себе. И понимаю как нелегко смириться с постоянно изменяющимися параметрами тела. Чувствовать от этого неудовлетворенность и разочарование.
Поэтому уже 10 лет я помогаю женщинам полюбить свое отражение в зеркале, стать увереннее в себе и энергичнее без изнуряющих и долгих тренировок, и ограничивающих диет!
Результаты и Отзывы Участниц
Как Работает Система
10 мощнейших занятий и эффективные техники на каждый день, направленные на улучшение работы вашей диафрагмы, дыхательной, лимфодренажной, пищеварительной и нервной систем.

Вы с легкостью справитесь с отечностью, уберете спазмы и зажимы
2 490 ₽
Курс—ЛЕГЕНДА, который включает в себя
25 полноценных неповторяющихся тренировок по 30−40 минут.

Это десятки массажных и дыхательных техник, тренировки на все группы мышц и суставы. Новые направления в мире фитнеса, которые изменят ваше представление о домашних тренировках.
15 900 ₽
18 тренировок, которые включают в себя сеты на расслабление и растяжку, упражнения на снятие спазмов, зажимов и на более силовые/интенсивные тренировки для создания красивого рельефа.

Barre быстрый эффект в создании подтянутого тела. Разнообразная работа суставов подарит лёгкость и пластичность в теле
6 290 ₽
18 тренировок для продвинутых. Сеты на силу, выносливость и гибкость. Для красивого женского рельефа в курс включены тренировки на растяжку, лимфодренажные техники, медитации и дыхательные практики.

За месяц регулярных занятий вы просушите своё тело и укрепите его, а организм сделаете выносливее.
6 290 ₽
Диагностика:
В начале пути мы проводим анкетирование по фитнес целям, пожеланиям и жалобам, и физическое состояние с помощью двигательных и дыхательных тестов
Программа:
Создаем индивидуальный план упражнений с базовыми курсами, специально адаптированными к вашим потребностям, состоянию здоровья и целям
18 мягких тренировок, которые идеально подходят для восстановления после травм или болезней (хронические ноющие боли).

Людям, которые давно не занимались физическими упражнениями, абсолютно в любом возрасте.
6 290 ₽
поддержка:
Большое женское комьюнити и поддержка тренера и кураторов. Чат с ответами на вопросы, полезной информацией и групповыми встречами в Zoom
19 высокоинтенсивных интервальных тренировок на все группы мышц, которые подарят рельеф, пластичность, гибкость и тонус вашему телу.

Жгучая смесь из пилатеса, балетных элементов и фитнеса, с помощью которой вы проработаете глубокую мускулатуру. Упражнения из 3D-фитнеса, которые помогут нарастить силу, проработать спину и ягодицы. Кардио — уникальное сочетание Barre и силового пилатеса. И, конечно, растяжка.
6 900₽
Диагностика:
В начале пути мы проводим анкетирование по фитнес целям, пожеланиям и жалобам, и физическое состояние с помощью двигательных и дыхательных тестов
Программа:
Создаем индивидуальный план упражнений с базовыми курсами, специально адаптированными к вашим потребностям, состоянию здоровья и целям
10 мощнейших занятий и эффективные техники на каждый день, направленные на улучшение работы вашей диафрагмы, дыхательной, лимфодренажной, пищеварительной и нервной систем.

Вы с легкостью справитесь с отечностью, уберете спазмы и зажимы
2 490 ₽
Курс—ЛЕГЕНДА, который включает в себя
25 полноценных неповторяющихся тренировок по 30−40 минут.

Это десятки массажных и дыхательных техник, тренировки на все группы мышц и суставы. Новые направления в мире фитнеса, которые изменят ваше представление о домашних тренировках.
15 900 ₽
18 тренировок, которые включают в себя сеты на расслабление и растяжку, упражнения на снятие спазмов, зажимов и на более силовые/интенсивные тренировки для создания красивого рельефа.

Barre быстрый эффект в создании подтянутого тела. Разнообразная работа суставов подарит лёгкость и пластичность в теле
6 290 ₽
18 тренировок для продвинутых. Сеты на силу, выносливость и гибкость. Для красивого женского рельефа в курс включены тренировки на растяжку, лимфодренажные техники, медитации и дыхательные практики.

За месяц регулярных занятий вы просушите своё тело и укрепите его, а организм сделаете выносливее.
6 290 ₽
19 высокоинтенсивных интервальных тренировок на все группы мышц, которые подарят рельеф, пластичность, гибкость и тонус вашему телу.

Жгучая смесь из пилатеса, балетных элементов и фитнеса, с помощью которой вы проработаете глубокую мускулатуру. Упражнения из 3D-фитнеса, которые помогут нарастить силу, проработать спину и ягодицы. Кардио — уникальное сочетание Barre и силового пилатеса. И, конечно, растяжка.
6 900₽
18 мягких тренировок, которые идеально подходят для восстановления после травм или болезней (хронические ноющие боли).

Людям, которые давно не занимались физическими упражнениями, абсолютно в любом возрасте.
6 290 ₽
Поддержка:
Большое женское комьюнити и поддержка тренера и кураторов. Чат с ответами на вопросы, полезной информацией и групповыми встречами в Zoom
Почему у вас не получается оставаться в хорошей форме?
Посмотри Это Видео
Это Важно!
*Если ты получила отказ от банка, тебе доступна внутренняя рассрочка от нашей компании. Скорее пиши в техподдержку.
Любовь к себе
Жаркое тело
Комбо сеты 2.0
Дыхание
Рельеф и Здоровье
Стройность
Бережные тренировки
ДОСТУПНЫЕ КУРСЫ:
Сопровождение тренером 1 месяц
Разбор дыхательных тестов
Более 150 тренировок
Обратная связь от куратора
Доступ к платформе на 3 месяца
Заморозка на 1 месяц
Внутренняя рассрочка от компании
3 300₽ в месяц
Разбор двигательных тестов
Анкетирование
Дополнительные домашние задания под ваши цели
Групповые тренировки в ZOOM
Чат-комьюнити
21 490₽/369$/340€
9 900₽/107$/99€
3 месяца
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ОПЦИИ:
ДОСТУПНЫЕ КУРСЫ:
Жаркое тело
Комбо сеты 2.0
Дыхание
Любовь к себе
Рельеф и Здоровье
Стройность
Бережные тренировки
Сопровождение тренером 2 месяца
NEW! групповые тренировки в ZOOM +
Запись эфиров
Разбор дыхательных и двигательных тестов
Анкетирование
Дополнительные домашние задания под ваши цели
Более 150 тренировок
Чат-комьюнити
Нутрициология и рецепты
Обратная связь от куратора
Доступ к платформе на 6 месяцев
Заморозка на 1 месяц
Внутренняя рассрочка от компании
3 832₽ в месяц
39 990₽/663$/630€
22 900₽/267$/247€
6 месяцев
39 900₽/457$/447€
76 780₽/1 316$/1 276€
3 325₽ в месяц
12 месяцев
Дыхание
Любовь к себе
Рельеф и Здоровье
Стройность
Жаркое тело
Комбо сеты 2.0
Бережные тренировки
Сопровождение тренером 3 месяца
NEW! групповые тренировки в ZOOM +
Запись эфиров
Разбор дыхательных и двигательных тестов
Анкетирование
Дополнительные домашние задания под ваши цели
Более 150 тренировок
Чат-комьюнити
Обратная связь от куратора
Доступ к платформе на 12 месяцев
Доступ ко всем обновлениям
Заморозка на 1 месяц
Внутренняя рассрочка от компании
ДОСТУПНЫЕ КУРСЫ:
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ОПЦИИ:
Выбери свой формат абонемента
Самый выгодный
Я НАСТОЛЬКО УВЕРЕНА В СВОЕЙ ПРОГРАММЕ,
что, если в течение 24 часов после приобретения абонемента ты решишь, что моя система тебе не подходит по каким-либо параметрам, я верну тебе деньги.
100% гарантия
ВНИМАНИЕ!
Доступы к личному кабинету будут отправлены тебе в течение 24-х часов после оплаты.

Время работы техподдержки:
с 7:00 до 22:00 по МСК пн-вс.
*при оплате во внерабочее время доступы будут отправлены не ранее 8:00 по мск
Бонусные 2 месяца по промокоду DAY1 сгорят через:
Если у тебя остались вопросы, посмотри здесь
Педагог-хореограф, Международный сертифицированный тренер IFBBA (International fitness ballet barre association), Коуч, Нутрициолог, основатель проекта Баббалет
по созданию стройного и здорового тела
АВТОР КУРСов
180k подписчиков